od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Leg press patrí medzi najznámejšie posilňovače nôh a je mimoriadne populárny aj rozšírený vo väčšine fitness centier a posilňovní. Dôvodom je, že ide o jednoduchý, no zároveň účinný stroj na komplexné precvičenie nôh a to aj pre ľudí, korí majú problém napríklad...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Profesionálne fitness schody patria medzi špičku vybavenia každého jedného fitness centra alebo posilňovne. Využívajú ich nielen ženy, hoci by sa tak mohlo na prvý pohľad zdať, ale aj muži. Na rozdiel od iných alternatív, ktoré si tiež predstavíme, sú fitness schody...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Vibrogym, fitness stroj nazývaný tiež vibračná plošina, je obľúbeným prostriedkom na chudnutie v profesionálnych aj domácich posilňovniach. Vibrácie totiž zvyšujú efektivitu vykonávaných cvikov vďaka väčšiemu zapojeniu svalových vlákien, a to niekoľkonásobne. Doba...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Činky patria medzi základné náradie každej posilňovne a fitness centra. Používajú ich muži aj ženy a ich využitie je z hľadiska posilňovania, získavania kondície aj z hľadiska budovania objemu svalov naozaj univerzálne. Toto základné športové náradie je pritom...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Ako zariadiť byt, Domáca posilovňa, Magazín
Masáž môžeme označiť za najstaršiu súčasť terapie vôbec. Realizuje sa prostredníctvom sústavy hmatov, čím dráždi periférne nervy, cievy a svaly. Cieľom je zmierňovanie bolesti, odbúravanie stresu, zlepšovanie krvného obehu, uvoľnenie, ako aj odstránenie únavy. Môže sa...
od Redakcia Best4Living | feb 1, 2018 | Domáca posilovňa
Pod pojmom bench press sa myslí zrejme najznámejšie cvičenie s veľkou obojručnou činkou na svete. Ide o osobitnú kategóriu, najmä medzi profesionálmi. Hmotnosť, ktorú viete zdvihnúť nad seba pomocou tohto cvičenia, je v niektorých komunitách považovaná za vysvedčenie...
