od Redakcia Best4Living | feb 4, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Ak chcete posilňovať a formovať svalstvo nôh, treba si v prvom rade povedať, čo konkrétne chcete posilňovať. Najlepší efekt má posilňovanie stehien a lýtok a to tak z hľadiska objemnosti svalstva, ako aj z hľadiska jeho sily. Tieto dve svalové partie pri bežnom živote...
od Redakcia Best4Living | feb 4, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Brucho patrí medzi svalové partie, ktoré zaujímajú čoraz viac mužov aj žien. Posilňovanie brucha je totiž záležitosťou nielen vypracovania svalstva, ale aj jeho formovania. Keď si k tomu prirátame, čo všetko obežný laik považuje za brucho, dostaneme s k veľmi širokému...
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Ktorá žena či muž by nechceli mať skvelú postavu? Chce to však viac, než len zdravú stravu a odriekanie typických zlozvykov. Ako na to? Odpoveďou sú posilňovacie stroje a zariadenia, ktoré sa dajú kúpiť prakticky na všetky svalové partie. To je aj dôvodom, prečo sú...
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Ako vybrať spotrebič, Magazín
Vytúžený oddych po návrate z práce môže mať rôzne podoby. Osviežujúca sprcha, chutná káva počas sledovania dobrého filmu, rozčítaný dej knihy alebo siesta v obľúbenom kresle. Navyše, ak je masážne, ide o relax v pravom zmysle slova. Áno, dá sa to aj v pohodlí domova....
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Hyperextenzie je pomenovanie pre cvičenie, ktoré sa vykonáva v ľahu na bruchu na špeciálne upravenej lavičke a jeho cieľom je precvičenie svalstva chrbtice. Toto cvičenie sa vykonáva najčastejšie na šikmej alebo rímskej lavičke, za istých okolností aj na zemi. Prvú...
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Podobne ako rebriny, aj hrazda na stenu býva čoraz viac bežnou súčasťou domácností. Tomuto svojmu rozšíreniu vďačí najmä preto, že je jednoduchá na montáž a ako pomôcka na cvičenie je mimoriadne univerzálne využiteľná. Okrem klasickej nástennej hrazdy je možné kúpiť...
