od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Princíp kladky sa využíva prakticky všade, no svoj zmysel má aj pri cvičení. Kladka na cvičenie totiž predstavuje veľmi jednoduchý, no zároveň účinný a multifunkčne využiteľný nástroj na precvičovanie svalstva viacerých partií od nôh až po ruky. Kladka sa dá dokúpiť...
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Tlaky s veľkou činkou, ale napríklad aj drepy, výpady a mŕtvy ťah, to všetko môžete vykonávať v domácom fitku vďaka zariadeniu zvanému multipress. Pod týmto pomenovaním sa pritom myslí buď samostatný stojan využiteľný k posilňovacej lavičke, alebo špeciálna...
od Redakcia Best4Living | feb 3, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Leg press patrí medzi najznámejšie posilňovače nôh a je mimoriadne populárny aj rozšírený vo väčšine fitness centier a posilňovní. Dôvodom je, že ide o jednoduchý, no zároveň účinný stroj na komplexné precvičenie nôh a to aj pre ľudí, korí majú problém napríklad...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Profesionálne fitness schody patria medzi špičku vybavenia každého jedného fitness centra alebo posilňovne. Využívajú ich nielen ženy, hoci by sa tak mohlo na prvý pohľad zdať, ale aj muži. Na rozdiel od iných alternatív, ktoré si tiež predstavíme, sú fitness schody...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Vibrogym, fitness stroj nazývaný tiež vibračná plošina, je obľúbeným prostriedkom na chudnutie v profesionálnych aj domácich posilňovniach. Vibrácie totiž zvyšujú efektivitu vykonávaných cvikov vďaka väčšiemu zapojeniu svalových vlákien, a to niekoľkonásobne. Doba...
od Redakcia Best4Living | feb 2, 2018 | Domáca posilovňa, Magazín
Činky patria medzi základné náradie každej posilňovne a fitness centra. Používajú ich muži aj ženy a ich využitie je z hľadiska posilňovania, získavania kondície aj z hľadiska budovania objemu svalov naozaj univerzálne. Toto základné športové náradie je pritom...
