Výber matraca je čisto individuálnou záležitosťou. Niekomu vyhovuje vyššia tvrdosť, iný ho musí prispôsobiť zdravotným komplikáciám, pre najmenších platia osobité pravidlá. Aj keď vždy ide o špecifické požiadavky jednotlivcov, správna opora tela a komfortný spánok sú spoločným menovateľom.
Kvalitný spánok nie je len odrazom toho, ako sa cítite. Vplýva aj na vaše správanie, ktoré sa vďaka spokojnosti, zaručenej vhodným výberom matraca, vyhýba podráždenosti. Myslite na zdravotné dôsledky a predíďte bolestiam chrbtice správnou kombináciou postele, roštu a matraca.
Ako vybrať matrac? Rozmery sú dôležité
Rozmerovo musí sedieť! Čo sa týka jeho dĺžky, ležiaceho by mal presahovať minimálne o 20 cm. Odporúčané minimum šírky je 80 cm, no pre komfortnejší spánok, najmä v manželskej posteli vyberajte 90 cm.
Pohodlné vstávanie z postele je v jej výške 45 – 60 cm nad zemou. Matrac by mal z rámu postele tretinovo vyčnievať, čo do výšky, teda ak sa nejedná o konštrukciu moderných postelí so špeciálne zapustenými matracmi. Jeho hrúbka by tak mala činiť minimálne 10 cm, no ideálne 15 – 20 cm.
Správny výber závisí od ideálnej kombinácie výplne matraca a jeho tuhosti. Čím je hustota jadra vyššia (v kg/m³), tým je matrac tvrdší. Ponúkame vám stručný prehľad materiálového spracovania, ktorý však musíte prispôsobiť vašej telesnej hmotnosti a tuhosti, ktorá vyhovuje práve vášmu telu.
Výber najlepších matracov podľa našej redakcie
| Taštičkový matrac Benab Fyzio Plus 2.0 |  |
|
| matrac Stella Cadente Pluton, 90 x 200 cm |  |
|
| MATRAC, LATEXOVÝ, 80X200, IBIZA H3 |  |
|
| MATRAC, 80X200, MATERASSO |  |
|
Penový matrac verzus pružinový matrac
Existuje veľké množstvo penových matracov rôznych typov. Ako vybrať matrac, ktorý vám bude vyhovovať? Pamäťová pena je samostatnou kategóriou. Matrace zo studenej peny sú priedušné, tie z biopeny zase odpudzujú roztoče a sú vhodné pre alergikov. Latexové vám zaručia príjemnú mäkkosť, ale aj dlhú životnosť.
Pružinové matrace môžeme rozdeliť do dvoch podkategórií. Klasické sa hodia skôr na príležitostné spanie, do chatiek a všade, kde je vlhkejšie prostredie. Ich výhodou je totiž dobré odvetrávanie. Taštičkové matrace sú ich vylepšenou verziou. Vďaka každej osobitne zašitej pružine v „ochrannej taške“ znesú aj vysokú hmotnostnú záťaž.
Základný rozdiel je v cene matracov (penové sú zvyčajne drahšie) a v ich kombinovateľnosti s roštom. Všeobecne platí, že pružinové matrace by sa mali polohovateľným roštom vyhnúť (aj keď pri niektorých ortopedických typoch môže ísť o výnimku) a penové matrace musia mať zaručené odvetrávanie.
Matrace s pamäťovou penou
Tzv. viskózoelastická alebo ľudovo lenivá pena prispôsobuje svoj tvar teplote ľudského tela. Matrac sa v týchto konkrétnych miestach zmäkčuje a pomáha človeku udržiavať anatomicky správnu polohu. Keďže ide o prirodzené kopírovanie tela, absentuje protitlak, a tak je váš spánok pokojnejší. V noci sa totiž pretočíte iba zriedkavo.
Ako vybrať matrac z pamäťovej peny? Je vhodný najmä pre starších ľudí. Zmiernený tlak na jednotlivé časti tela je prevenciou preležanín a počas spánku aj čiastočným uvoľnením pre boľavé kĺby. V manželskej posteli pokojne nechajte jeden veľký matrac. V tomto prípade sa totiž telesná hmotnosť ležiacich rozloží individuálne, bez vzájomného obmedzovania.
Niektorí tvrdia, že tento typ matraca zvyšuje pocit tepla. Recenzie a skúsenosti zákazníkov si však v tomto bode protirečia. Pravdou je, že „memory foam“ nemusí vyhovovať ľuďom, ktorí preferujú vyššiu tvrdosť matraca. Pre deti vo vývine je obzvlášť nevyhovujúca.
Najlacnejšie matrace verzus lacné matrace
Ak je pre vás smerodatná cena, nemusí vás obchádzať kvalita. Pravdou však je, že lákavá suma sa odzrkadlí na používaní už po prvom roku. Tento typ matracov má zvyčajne nižšiu hustotu jadra, a tým na ňom môžu „preležaniny“ vznikať oveľa rýchlejšie.
Tematiku nadľahčíme, ak povieme, že mladí ľudia nepotrebujú do matracov veľmi investovať (pokiaľ to zdravie dovoľuje). Mnohí totiž veľa času strávia mimo domu (napríklad cestovaním, internátnou školou…). Ak počítame s tým, že matrace majú životnosť cca desať rokov, cenová dostupnosť v tomto prípade pravdepodobne zvíťazí.
Kvalitné matrace
Ako vybrať matrac s prívlastkom kvalitný? Kvalitu zabezpečujete aj vy, a to jeho starostlivosťou. V posteli strávi človek tretinu svojho života, pričom počas spánku vyprodukuje z tela cca 0,5 l tekutiny (v závislosti od ročných období). Preto je nutnosťou pravidelné vetranie a ideálnym riešením snímateľný prateľný poťah.
Aj pravidelná výmena posteľnej bielizne by mala byť samozrejmosťou. Napriek tomu, že dodržíte všetky tieto zásady, odborníci odporúčajú matrac meniť minimálne každých 8 – 10 rokov.
Výber najlepších matracov podľa našej redakcie
| Taštičkový matrac Benab Fyzio Plus 2.0 | |
|
| matrac Stella Cadente Pluton, 90 x 200 cm | |
|
| MATRAC, LATEXOVÝ, 80X200, IBIZA H3 | |
|
| MATRAC, 80X200, MATERASSO | |
|
Matrace 90 x 200 cm či 180 x 200 cm – zvážte tzv. chránič matraca
Ak chcete, aby si matrac zachoval svoje pôvodné vlastnosti, starostlivosť oň je na mieste. Okrem jeho vetrania stoja za zmienku aj tzv. chrániče matraca. V podstate ide o tkaninovú podložku, ktorá chráni pred znečistením, ale aj poškodením a opotrebovaním. Spravidla býva prichytená na matrac gumičkami v rohoch.
Vlhkosť predstavuje pre matrac veľkú záťaž. Tá následne spôsobuje vyššiu kumuláciu roztočov. Nemusíte byť ani alergikom, aby bol spánok na takomto matraci pre vás nepríjemný. Spravidla to ani nevnímate, no príznaky častej nádchy či ekzém môžu mať pôvod aj tu. Hypoalergénne chrániče matraca sú preto vhodným riešením.
Ako vybrať matrac online?
Mnohí radia, aby ste si matrac pred samotnou kúpou vyskúšali osobne. Ani tento spôsob však nezaručí ten správny typ vyhovujúci vašim požiadavkám. Predsa len, aby ste zistili vášmu telu zodpovedajúcu kvalitu, museli by ste skúšať minimálne jednu noc.
Internet ponúka rôzne „matracové kalkulačky“, vďaka ktorým je na základe vami zodpovedaných otázok odporučený matrac s konkrétnou tuhosťou a materiálovým spracovaním. Aj eshopy Bonami, Tempo Kondela, Nový nábytok ponúkajú široký sortiment produktov tejto kategórie.
 |
|
 |
|
 |
|
